Du hast das Gefühl, ständig schlapp zu sein? Keine Zeit für Dich zu haben und in einem Hamsterrad zu stecken?
Möchtest Du besser auf Dich und Deinen Körper achten? Wieder zurück in Deine Kraft finden? Ausgeglichener sein?
Ich zeige Dir, wie Du mit gesunder Ernährung, Bewegung und guten Routinen Deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes tun kannst.
Wie Du Ruhepausen und Auszeiten für Dich etablierst, um wieder zurück in Deine Kraft zu finden. In meinen Coachings helfe ich Dir, Ziele aufzustellen, sie umzusetzen und begleite Dich während des Prozesses.
Als Japanologin lasse ich auf Wunsch auch japanische Elemente ins Coaching einfließen.
Japan meets Coaching
DR. MEIKE ALBERS-MEINDL
Zweifache Mutter, Coachin und promovierte Japanologin.
Seit der Jugend Beschäftigung mit gesunder Ernährung.
Zwanzig Jahre Erfahrung als Fitnesstrainerin.
Seit vielen Jahren auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung.
Mehr als zwanzig Jahre Erfahrung im japanischen Studien- und Arbeitsumfeld. Auslandsstudium in Japan.
Promotion zu interkultureller Kommunikation in deutsch-japanischen Teams.
Ausbildung zur Life Trust Coachin bei Veit Lindau.
Seit der Jugend Beschäftigung mit gesunder Ernährung.
Zwanzig Jahre Erfahrung als Fitnesstrainerin.
Seit vielen Jahren auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung.
Mehr als zwanzig Jahre Erfahrung im japanischen Studien- und Arbeitsumfeld. Auslandsstudium in Japan.
Promotion zu interkultureller Kommunikation in deutsch-japanischen Teams.
Ausbildung zur Life Trust Coachin bei Veit Lindau.
Möchtest Du wieder besser auf
Dich und Deinen Körper achten?
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Angebot
Einzelne Coaching Session
Online oder live in Bonn coache ich Dich zu einem vereinbarten Thema. Die Session dauert eine Stunde. Tiefer eintauchen können wir in einem Folgetermin.
Paket „Ich tue mir gut“
In diesem Paket beleuchten wir verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in Deinem Alltag. Wir treffen uns alle zwei Wochen online oder live in Bonn, zwischen den Sessions begleite ich Dich über Telegram / WhatsApp.
Paket „Japan“
In diesem Paket beleuchten wir verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in Deinem Alltag. Zusätzlich zum „Ich tue mir gut“-Paket bringe ich hier japanische Elemente wie japanische Ernährung und japanische Achtsamkeitsmethoden mit ein. Wir treffen uns alle zwei Wochen online oder live in Bonn, zwischen den Sessions begleite ich Dich über Telegram / WhatsApp.
蒔かぬ種は生えぬ。
Ungesäte Saat geht nicht auf.
Lust von einer anderen Kultur zu lernen?
Die japanische Ernährungsweise unterscheidet sich sehr von unserer, genauso wie der Umgang mit Lebensmitteln. Hieraus lässt sich viel lernen und auch umsetzen, ohne gleich komplett japanisch kochen zu müssen. Auch das Verständnis von Gesundheit, Sport und dem zwischenmenschlichen Umgang ist ein anderes.
Wenn Du Dich mit Achtsamkeitstechniken beschäftigen möchtest, lohnt sich ein Blick auf den Zen-Buddhismus.
Sind diese Themen interessant für Dich? Dann könnte mein Japan-Paket für Dich interessant sein.
Die japanische Ernährungsweise unterscheidet sich sehr von unserer, genauso wie der Umgang mit Lebensmitteln. Hieraus lässt sich viel lernen und auch umsetzen, ohne gleich komplett japanisch kochen zu müssen. Auch das Verständnis von Gesundheit, Sport und dem zwischenmenschlichen Umgang ist ein anderes.
Wenn Du Dich mit Achtsamkeitstechniken beschäftigen möchtest, lohnt sich ein Blick auf den Zen-Buddhismus.
Sind diese Themen interessant für Dich? Dann könnte mein Japan-Paket für Dich interessant sein.
